قالت الجمعية الأمريكية لمرض السكري أن السمنة وعدم ممارسة الرياضة ومدة النوم هما عوامل تؤثر في زيادة خطر الإصابة بمرض السكري، وتطور المرض بالنسبة للرجال.
وحلل الباحثون بيانات 788 رجلًا وامرأة أصحاء تراوح أعمارهم بين 30 و60، وقيَّم الباحثون حصول المشاركين في الدراسة على قسطٍ من النوم كل ليلة، من ثمَّ جرى تقويم مستويات النشاط البدني وذلك عبر استخدام جهاز استشعار الحركة.
وبرز في الدراسة أنَّ الرجال يجب أن يناموا في المتوسط 7 ساعات كل ليلة، أما في حال ناموا أقل أو أكثر من 7 ساعاتف سيعانون من فقر أيض الجلوكوز، إذ تصبح خلايا الجسم أقل استجابة للأنسولين، مما يقلل امتصاص الغلوكوز، ويساهم في زيادة خطر الإصابة بمرض السكري في المستقبل.
وأضافت الدراسة أن الرجال الذين ينامون أقل أو أكثر من 7 ساعات كل ليلة عُرضة لارتفاع مستويات السكر في الدم من أولئك الذين ينامون في المتوسط من 7 ساعات، في حين وجد الباحثون أن خلايا النساء اللواتي كُنَّ ينمن أقل أو أكثر من 7 ساعات ليلًا كانوا أكثر عرضة للاستجابة للأنسولين، مما يشير إلى أن قلة النوم لا ترفع خطر الإصابة بمرض السكري لدى المرأة.
