الثلاثاء 21 مايو 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم

البوابة لايت

طريقة عمل فطيرة التفاح لايت للريجيم

البوابة نيوز
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق google news
المكونات والمقادير:
كوب ونصف دقيق
ملعقتان صغيرتان بيكينج باودر
2 بيضة
ملعقة صغيرة فانيليا
رشة ملح
كوب من الفركتوز
نصف كوب زيت
كوب لبن أو حليب خالى الدسم
4 قطع تفاح مقطعة إلى شرائح
4 ملاعق كبيرة لوز مقشر
4 ملاعق كبيرة سكر أسمر
ملعقة كبيرة قرفة
طريقة التحضير:
- يسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
- يخلط الدقيق مع البايكنج باودر في وعاء.
- يوضع البيض والفانيليا والفروكتوز في الخلاط الكهربائي ويخفقوا جيدًا.
- يضاف الزبادي والزيت على خليط البيض ويخفقوا جيدًا حتى تتجانس المكونات.
- يضاف خليط الدقيق تدريجيًا مع الخفق المتواصل.
- ترش صينية بقليل من الزيت ثمّ تمد العجينة على سطح صلب منثور بالدقيق.
- توضع العجينة في الصينية وتصفى شرائح التفاح على وجهها.
- يخلط اللوز مع السكر الأسمر والقرفة في وعاء، ثم ينثر المزيج فوق التفاح.
- تدخل الصينية إلى الفرن وتترك لنحو نصف ساعة أو حتى يتغير لونها.
- تخرج الصينية من الفرن وتترك جانبًا حتى تبرد.
- تقدم فطيرة التفاح باردة.