دائمًا ما يحتاج الأطفال لعناية خاصة خلال فصل الشتاء، وعادًة ما يضطرب نظامهم المناعي باستمرار لكثرة الهجمات الفيروسية أثناء فصل الشتاء، وبالتالي هم أكثر عرضة للإصابة بالبرد والأمراض الشتوية الأخرى.
يتحدث الدكتور مجدي بدران، أستاذ المناعة والحساسية، وعضو الجمعية المصرية، وزميل كلية الدراسات العليا للطفولة بجامعة عين شمس قائًلا:
مع بداية شهور السنة الأولى للطفل، وتحديدًا في شهري يناير وفبراير "طوبة"، يحتاج الأطفال إلى عناية واهتمام، وعلى كل أم أن تهتم بطفلها بداية من الطعام وحتى الملابس مرورًا بكلٍ من تدفئته والعناية بشعره وأذنه ودرجه حرارته ونومه الكافي وتطعيمه في المواعيد المحددة ورعايته، نظرًا لضعف مناعة الطفل عمومًا في سنواته الأولى ولحمايته من الطقس البارد.
ولذلك، فإن أهم النصائح التي يمكن القيام بها لحماية طفلك في موسم الشتاء تتلخص في التالي:
أولا: نصائح لملابس الشتاء للأطفال:
1- عليكِ سيدتي أن يلبس طفلك الملابس التي يشعر فيها بالراحة.
2- الأطفال أصحاب البشرة الحساسة يجب ارتدائهم الصوف الناعم الذى لا يؤدي إلى أي نوع من الحساسية أو الطفح الجلدي.
3- يجب أن يلبس طفلك جميع الملابس الأساسية مثل الجوارب والقبعات والقفازات وأغطية للأذنين.
4- غسل الملابس الصوفية بالمطهرات الخفيفة وتأكدي من أنه يزيل جميع الجراثيم.
5- لا تسمحي للطفل بارتداء ملابس مبللة.
ثانيًا: نصائح غذائية للأطفال في شهور البرد "الشتاء"
يمثل النظام الغذائي دورًا حيويًا في الحفاظ على دفء الأطفال أثناء الشتاء ويمكن إعداده كالآتي:
1- صنع شوربة من الخضراوات لإمداد الجسم بالدفء.
2- إطعام الطفل البطاطا الحلوة الساخنة.
3- الابتعاد عن الشاي والقهوة لأنها تحتوى على الكافيين، واستبدالها بالحليب الدافئ بالشوكولاتة، ولكن أيضًا لا تعطيها على أساس منتظم لأنها يمكن أن تزيد من تناول السكر لطفلك.
4- المكسرات جيدة في فصل الشتاء لأنها تحتوى على مواد مغذية.
5- التأكد من أن الطفل يشرب ما يكفى من الماء للحفاظ على نسبة الماء في جسمه.
6- التدليك باستخدام الزيت الدافئ يساعد على النوم بشكل أفضل وترطيب البشرة.
7- تأكد من ترطيب شفاه الطفل ووضع مرطب لجسمه لاسترخائه مساءً والحفاظ على حيويته.
8- تعرض الطفل في الصباح الباكر للشمس يقوي ويفيد جسمه وخصوصًا عظامه ويعطيه المناعة الكاملة.
