تعتبر الصودا من المشروبات غير المحبذ تناولها بشكل مستمر، فبجانب أن مشروبات الصودا تحتوي على العديد من السعرات الحرارية وتسبب الوزن الزائد إلا أن لها العديد من الأضرار الأخرى، وقد ذكر موقع "ميس كيرا" الطبي بعض من هذه الأضرار، إليكم أبرزها:
1. ألم المفاصل
الصودا قد تسبب ألم في المفاصل خاصة عند الإفراط فيها وعادة ما تكون النساء المنتظمات في استهلاك الصودا أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
2. البدانة
شرب الصودا بشكل مفرط يزيد كمية السكر المتناولة يوميا مما يعرضلك للإصابة بالبدانة بسبب السعرات الحرارية المرتفعة.
3. تسوس الأسنان
يحتوي 12 أونصة فقط من الصودا على مقدار 10 أظرف من السكر تغطي أسنانك ولثتك في كل مرة تشرب فيها بعض الصودا مما يجعل أسنانك أكثر عرضة للتسوس.
4. داء السكري
يرتبط كل من الصودا النظامية وكذلك النظام الغذائي بمرض السكري من النوع 2.
