قد نتعرض للإرهاق بعد ساعات طويلة من العمل وهناك أطعمة تقي الجسم من الإرهاق
وأثبتت الدراسات العلمية أن الشاي الأخضر له تأثير مضاد للإشعاع، والذي يمكن أن يخفض مخاطر أشعة إكس المنبعثة من شاشة الكمبيوتر.
كما يساعد الفطر الأسود على تفريغ مواد السليلوز الضارة، ويمنعها من الحصول على موطئ قدم في الجسم.
ويستخدم حساء الفاصوليا الخضراء لإزالة كافة السموم، حيث تحتوى على المادة التي تساعد على إفراز السموم من الجسم، وتسرع عملية التمثيل الغذائي وتكافح مختلف أشكال التلوث.
وعشب البحر عدو المواد المشعة الذى يحتوى على المادة التي تسمى “لزوجة”، وتعزز إفراز المواد المشعة في جسم الإنسان من الأمعاء.
وتتضمن الروشتة الخضروات الطازجة باعتبارها منظف جيد للجسم، حيث تحتوي على ما يمكن وصفه بالسلاح السريأو المكونات القلوية التي تجعل الدم قلويا، وتحل السموم المترسبة.
