تبحث كل فتاة عن جمال بشرتها، ولكنها تعجز عن إيجاد الطرق التي تناسبها.
وهناك العديد من العوامل التي تؤدي لظهور مشكلات البشرة الشائعة، والتي تحرم البشرة من المظهر النقي والنضارة الطبيعية.
وتبرز "البوابة نيوز"، 5 نصائح يجب اتباعها عند اهتمامك ببشرتك:
- يجب الحفاظ دومًا على وزن صحي عبر تناول الغذاء الصحي وممارسة التمارين الرياضية، للحفاظ للبشرة.
- تناول السمك لأنه يساعد كثيرًا على تحسين مظهر البشرة.
- رطبي بشرتك فور الانتهاء من الاستحمام، لتجعل بشرتك ناعمًا ومتألقًا.
- جففي بشرتك برفق بواسطة المنشفة للحفاظ على أكبر قدر من الرطوبة داخل البشرة.
- يجب تناول الفاكهة والخضر والحبوب الكاملة التي تزود الجسم بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية للحفاظ على البشرة.
