البشرة تحتاج العناية بشكل مستمر، دون انقطاع، للحفاظ على نضارتها وحيويتها، وعلى السيدات خلال شهر رمضان الاهتمام بالبشرة والمحافظة على ترطيبها بشكل أكبر لأن الجسم في الصيام يزداد جفاف البشرة وتحتاج تعويض ترطيبها، وتبرز "البوابة نيوز" طرق ترطيب البشرة في رمضان.
روتين ترطيب البشرة في رمضان:
في الصباح:
غسل الوجه بالغسول المناسب
وضع تونر للبشرة بعد الغسول لغلق المسام مثل ماء الورد التي تعمل كمرطب وتونر
يمكن غلق المسام بقطعة من الثلج بعد التونر بتدليك الوجه بها
وضع كريم ترطيب مناسب لنوع البشرة بعد التونر
في الظهر:
وضع واقي شمس مناسب لنوع البشرة عند التعرض للشمس
ترطيب البشرة في رمضان خلال أوقات الظهيرة
بعد العودة للمنزل يجب غسل الوجه جيدا بالماء والغسول للتخلص من الدهون والأتربة التي تكون البثور والحبوب
استعمال ماء الورد المنعش للبشرة بعد الغسول
وضع كريم الترطيب
يمكن تطبيق الماسكات الطبيعية على البشرة لترطيبها وتغذيتها في نهار رمضان
يمكن استخدام ماسك "الأفوكادو - الحليب - العسل - الكركم - الموز"
الفطار:
ترطيب البشرة أيضا يعتمد على أنواع الأغذية التي يتناولها الجسم فيمكن إضافة الخضروات في الفطور والسحور، وعدم تناول الأطعمة التي تسبب العطش والجفاف، تناول الماء بكثرة بعد الإفطار حتى السحور وتناول الفاكهة، استبدال الحلويات بالأطعمة المفيدة.
المساء:
غسل الوجه قبل النوم
وضع كريم مرطب للبشرة
وضع سيروم مفيد لتغذية البشرة أثناء النوم كفيتامين سي
