دمج بعض الأصناف الغذائية قد تزيد أعراض مرض معين أو قد تؤخر الشفاء منه، وتستعرض" البوابة لايت" بعض الأصناف التي لا يحبذ دمجها في وجبة واحدة.
١- تناول الزبادى وبعض أصناف الفاكهة معا، في حالات البرد قد تسبب ضررا لأن منتجات الألبان عندما تندمج مع الفواكه تسبب الاحتقان وتساعد على الإصابة بنزلات البرد، وانسداد الجيوب الأنفية، وتفاقم أعراض الحساسية، لذلك يكن الأفضل هو تناول الزبادى دون إضافات.
٢-الهمبرجر والبطاطس، غالبا تكون غير صحية، لأن بها مستويات عالية من الدهون والمواد الحافظة والكيماويات والتى تنتج مادة تندمج مع السكر الموجود في البطاطس المقلية، قد تتسبب إصابتك بالالتهاب وتسرع من عملية الشيخوخة.
٣_الطماطم والأرز معا في حالات الإجهاد، لأن الطماطم من الحمضيات التى قد تؤدى إلى الكثير من اعراض الإجهاد عند تناولها في نفس الوقت مع الكربوهيدرات النشوية.
