اثبتت دراسة اجراها اختصاصي العلاج الطبيعي الامريكي "ديفيد ريفي"، طريقة للقضاء علي الصداع والتوتر في غضون 10 ثواني فقط.
ووفقا لموقع "برفنتيشن" تابعت الدراسة التي تؤكد ان العضلة السميكة، التي تربط عظمة الفك السفلي بعظم الوجنتين، والتي لها دورا أساسيا في عملية مضغ الطعام، تؤدي الضغط على تلك العضلة، إلى سلسلة من التفاعلات بين مجموعة من عضلات الرقبة والرأس ما يؤدي في النهاية إلى الصداع.
وينصح للتخلص من الصداع والارق بأن يتم تدليك تلك العضلة برفق بأكثر قدر مستطاع، الي حد الشعور بالاسترخاء التام، وتكرر تلك الطريقة حتي الي ان تصل الي تقليل الصداع، والشعور بالتوتر.
