ليس خفيا أن زيادة الوزن والسمنة هي مشكلة كبيرة في العالم أجمع، وليس خفيا أن أضرار السمنة متعددة، فارتفاع مستوى الدهون في الجسم يزيد من مستويات كولسترول البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (الكوليسترول السيء) والجلسيريدات الثلاثية بينما تقلل أيضا كولسترول البروتينات الدهنية مرتفعة الكثافة (الكوليسترول الجيد).
وتسبب السمنة خللا في استجابة الجسم للأنسولين، مما يرفع مستويات سكر الدم والأنسولين، لكن السمنة تفعل أكثر من إنتاج أرقام ضارة فهي:
تزيد من خطر الإصابة بنوبات القلب
ترفع من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
تجعلك بخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
تكون بخطر الإصابة بمرض السكري وحصى المرارة
ترفع من خطر الإصابة بالسرطان والالتهاب العظمي المفصلي
توقف التنفس الانسدادي المؤقت أثناء النوم
تزيد من خطر الإصابة بدهون الكبد والاكتئاب.
باختصار، السمنة قاتلة وفي الحقيقة غياب التمرينات الرياضية التي يرافقها اتباع نمط غذائي غير صحي تزيد من خطر الإصابة بالوزن الزائد والسمنة، وإذا استمرت الزيادة الحالية في معدل الإصابة، فإنه من الممكن أن تتخطى التدخين كسبب للوفاة يمكن الوقاية منهما.
تأثير أضرار السمنة على الرجال والنساء شبه متساو، لكن ربما تندهش عندما تعرف أن الرجال يتعرضون لضرر خاص، حيث إن السمنة يكون لها تأثير خاص على هرمونات الذكورة والقدرة الجنسية وصحة البروستاتا.
