يعتبر التعرق أمر طبيعي يساعد على تبريد درجة حرارة الجسم والتخلص من السموم. لكن عادة ما تكون رائحة هذه الافرازات كريهة. "البوابة نيوز" تقدم لك أهم الطرق حتى تتمتعي برائحة جسم زكية.
1- اتباع نظام غذائي صحي:
يؤثر النظام الغذائي على رائحة العرق الخاص بك، لذلك ستحتاجين إلى تعديل نظامك الغذائي حيث يجب أن تشمل حياتك الغذائية الكثير من الخضار الخضراء والفواكه الطازجة، فضلا عن منتجات الصويا. تجنب اللحوم الحمراء، والأطعمة التي تفتقر إلى الألياف أو التي هي غنية بالدقيق الأبيض والسكر.
2- الاعشاب:
من الجيد تناول الاعشاب مثل البقدونس، الزعتر، الاوريجانو واختيار نظام غذائي من نباتات الكلوروفيل والمغذيات النباتية مثل فول الصويا أو القرنبيط لانهم يعملون على تطهير وتنظف الجسم.
3- شرب الكثير من الماء:
لتجنب التعرق المفرط، وللحفاظ على برودة جسمك عليك حواء شرب الكثير من الماء.
4- العسل:
يجب أن تقومي حواء بشرب كوب من الماء الساخن مع ملعقة من العسل التي من شأنها أن تقوم بتطهير الدم بشكل فعال.
5- مزيل عرق طبيعي:
من الجيد استخدام مزيل عرق طبيعي واستبدال المنتاجات التسويقية وذلك بفرك المناطق المتضررة بقطنة تحتوي على القليل من الكحول والخل لأن هذه الوصفة ستساعدك على قتل البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة وتساعد على الحفاظ على هذه المناطق جافة لفترة أطول.
1- اتباع نظام غذائي صحي:
يؤثر النظام الغذائي على رائحة العرق الخاص بك، لذلك ستحتاجين إلى تعديل نظامك الغذائي حيث يجب أن تشمل حياتك الغذائية الكثير من الخضار الخضراء والفواكه الطازجة، فضلا عن منتجات الصويا. تجنب اللحوم الحمراء، والأطعمة التي تفتقر إلى الألياف أو التي هي غنية بالدقيق الأبيض والسكر.
2- الاعشاب:
من الجيد تناول الاعشاب مثل البقدونس، الزعتر، الاوريجانو واختيار نظام غذائي من نباتات الكلوروفيل والمغذيات النباتية مثل فول الصويا أو القرنبيط لانهم يعملون على تطهير وتنظف الجسم.
3- شرب الكثير من الماء:
لتجنب التعرق المفرط، وللحفاظ على برودة جسمك عليك حواء شرب الكثير من الماء.
4- العسل:
يجب أن تقومي حواء بشرب كوب من الماء الساخن مع ملعقة من العسل التي من شأنها أن تقوم بتطهير الدم بشكل فعال.
5- مزيل عرق طبيعي:
من الجيد استخدام مزيل عرق طبيعي واستبدال المنتاجات التسويقية وذلك بفرك المناطق المتضررة بقطنة تحتوي على القليل من الكحول والخل لأن هذه الوصفة ستساعدك على قتل البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة وتساعد على الحفاظ على هذه المناطق جافة لفترة أطول.
