الإثنين 29 أبريل 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي

البوابة لايت

هاني الناظر: 8 نصائح للوقاية من أمراض الشتاء

دكتور هاني الناظر
دكتور هاني الناظر
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق google news

طالب الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا بضرورة ارتداء الكمامة خلال فترات البرد للحماية من الأمراض لأنها بمثابة فلتر ضد الأتربة والهواء الملوث.

وتوقع الناظر بدء موجة خامسة لفيروس كورونا بمصر مع بداية مارس في فصل الربيع مؤكدا أنها ستكون أقل من الموجات السابقة.

وأوضح أن إصابات فيروس كورونا ستستمر في الانخفاض حتى نهايه فبراير ناصحا بضروره تنفيذ الاجراءات الاحترازية وتجنب الاحضان والقبلات وتناول المأكولات في الشارع 

وهي من عاداتنا الخاطئه وتسبب مشكلات صحيه كبيره أيضا تقبيل الأمهات لأبنائهم من الفم وهو ما قد ينقل الملايين من الفيروسات إليهم. 

واختتم قائلا "تناول المشروبات الساخنة خلال فصل الشتاء مثل القرفة والزنجبيل وحمص الشام والسحلب والشاي ومن الخطأ تناول المشروبات الغازية وعدم تناول وجبات دسمه ثقيلة قبل النوم أو حتى تناول الفاكهة والأفضل تناول شوربة العدس والنوم مبكرا 8ساعات  وممارسه الرياضة والمشي لمده نصف ساعه وتناول وجبه متوازنة على مدار اليوم لتأثيرها الإيجابي على الجسم والجلد.