الثلاثاء 27 يوليو 2021
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير
عبد الرحيم علي
رئيس التحرير التنفيذي
داليا عبد الرحيم
رئيس مجلس الادارة والتحرير
عبد الرحيم علي
رئيس التحرير التنفيذي
داليا عبد الرحيم

البوابة لايت

حيل لحماية قدميك من انتعال الكعب العالي

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

لا غنى للانثى عن انتعال الكعب العالي، لاسيما في المناسبات، والسهرات، لكنها تعاني الألم، جراء الكعب العالي، فيتأثر ظهرها وقدمها، لذا ينصح الخبراء، لتفادي الألم وأيضا المخاطر الناجمة عن ارتدائه.
١-تغير طريقة المشي من أهم النقاط هو تميز الفرق بين المشي بالأحذية الزحافة وأحذية الكعب العالي، لذا يجب عليكي اختيار الأحذية ذات القاعدة الأمامية العريضة لتقلل من طول الكعب من الخلف، واحرصي على رفع ظهرك أثناء المشي بالكعب العالي.
٢-أخذ استراحات بين الحين والأخر لترك فسحة للقدمين باستعادة عافيتهما.
٣-ارتدي الأحذية ذات الأشرطة أو الأحزمة على الكاحل لتمسك القدم بشكل أفضل.
٤-تقليل السنتميترات الإضافية من خلال مصلح الأحذية ليكون بطول 7 سنتمتر للحفاظ على صحة وراحة قدميك.