ينصح خبراء الطب وأساتذة مختصون، عدة نصائح لمرضى السكري خلال صيام شهر رمضان، للمحافظة على صحتهم ومعرفة الأساسيات اللازمة لصيامهم.
وتستعرض "البوابة نيوز" هذه النصائح في النقاط التالية:
١- ضرورة رجوع كل مريض سكري إلى طبيبه المعالج لتحديد إن كان قادرًا على الصيام من الناحية الطبية أم لا.
٢- مراجعة الطبيب في مواعيد جرعات العلاج أو حقن الأنسولين بما يتوافق مع مواعيد الإفطار والسحور.
٣- ينبغي قياس نسبة السكر في الدم بشكل يومي خلال شهر رمضان، وأن يتم التنبه إلى الأعراض الطارئة مثل الصداع الشديد، والشعور بالدوخة وغيرها مما يستدعي استشارة الطبيب.
٤- تقسيم وجبة الإفطار إلى وجبات صغيرة، مع مراعاة الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الدهون وعدم تناول الأطعمة المقلية.
٥- الحرص على شرب نسبة عالية من الماء لتعويض السوائل التي فقدها الجسم خلال ساعات الصيام.
٦- الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين واستبدالها بعصائر فواكه غير محلاة تحتوي على فيتامينات ومعادن.
٧- استبدال الخبز الأبيض بالخبز الذي يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة ومنها الخبز الأسمر، وأيضا خبز الشوفان بديل جيد للخبز الأبيض لمرضى السكري.
١- ضرورة رجوع كل مريض سكري إلى طبيبه المعالج لتحديد إن كان قادرًا على الصيام من الناحية الطبية أم لا.
٢- مراجعة الطبيب في مواعيد جرعات العلاج أو حقن الأنسولين بما يتوافق مع مواعيد الإفطار والسحور.
٣- ينبغي قياس نسبة السكر في الدم بشكل يومي خلال شهر رمضان، وأن يتم التنبه إلى الأعراض الطارئة مثل الصداع الشديد، والشعور بالدوخة وغيرها مما يستدعي استشارة الطبيب.
٤- تقسيم وجبة الإفطار إلى وجبات صغيرة، مع مراعاة الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الدهون وعدم تناول الأطعمة المقلية.
٥- الحرص على شرب نسبة عالية من الماء لتعويض السوائل التي فقدها الجسم خلال ساعات الصيام.
٦- الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين واستبدالها بعصائر فواكه غير محلاة تحتوي على فيتامينات ومعادن.
٧- استبدال الخبز الأبيض بالخبز الذي يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة ومنها الخبز الأسمر، وأيضا خبز الشوفان بديل جيد للخبز الأبيض لمرضى السكري.
