صوت الأشخاص من أهم ما يميزهم، كما أنه ثروة للمغنيين وبعض الأشخاص، لأنهم يعتمدون في أعمالهم على اصواتهم، ويسعون لتحسينه، والحفاظ عليه واضحا غير مرهق.
وتستعرض "البوابة نيوز"، نصائح غذائية طبيعية، تحسن من طبقة الصوت وتحافظ عليه.
تناول أطعمة تحسن الصوت:
يجب تناول الأطعمة الحلوة بأنواعها، والأطعمة المالحة التي تقضي على البلغم وبالتالي تعزز وضوح الصوت، وتتمثل في اللحوم والشوربة المشتقة منها.
كما أن تناول نبات الكرنب، وشرب مائه المغلي على النار، هو الآخر يساهم في إصلاح الصوت.
تناول العسل الصافي مع الخبز وقليل من الزبدة، يحافظ على الصوت ومستواه بدون تقطيع فيه عند الغناء أو الكلام.
تناول الثوم والخضروات والفاكهة عوامل جميعها تعزز وضوح الصوت.
تناول ماء ساخن معتدل الحرارة على الريق أمرا جيدا، والغرغرة بعصير الليمون، والحليب البارد وشراب البابونج أمرا حسنا لهذا الغرض.
شرب المياه الدافئة، يساهم في رخامة الصوت ورخائه.
عوامل تضر بصحة الصوت:
يجب الابتعاد عن التدخين والكحول لأنه تدمير للصوت وإرهاق للحبال الصوتية وهلاك مستمر لها.
هناك أطعمة تضر بالصوت والأحبال الصوتية، مثل المخللات، والمقليات من الأطعمة، وكذلك المكسرات المحمصة والمقليات، كما أن تناول المثلجات والمياه الباردة يضر بالصوت.
