لا شخص يمكنه أن يدعى بأنه سليم مئة في المئة، فالجميع يشعر بالتعب النفسي والعصبي بسبب مجريات الحياة والضغوطات التي يتعرض لها يوميا، لكن هناك مشاعر وحالات لا يجب السكوت عنها، بل فورا يجب الذهاب لمعالج أو طبيب نفسي للحصول على مساندته.
وتتمثل تلك الحالات في
1-الشعور بأن الجميع يكرهك ولا أحد يحبك، رغم أنه فعليا يحرص البعض على رؤيتك أو السؤال عنك أو مؤازرتك في مشكلاتك.
2-الشعور بأن الناس يسخرون أو يتآمرون عليك دون وجود أية دلائل على ذلك، مما يؤكد أنك بحاجة لزيارة الطبيب.
3-الانفعال الزائد وغير المبرر لأمور تافهة لا قيمة لها، وإثارة أعصابك على أشياء لا تستحق الوقوف عندها.
4-لا تشعر بقيمة أي شىء تقوم به، وأن كل الأمور التي تقوم بها بلا فائدة وبلا أي أهمية.
5-الشك في كل شىء فيمن حولك وفي طبيعة عملك، كما لم يعد يثيرك أي شيء ولا يسعدك أي إنجاز، فذلك مؤشر سلبي يؤكد حاجتك لطبيب.
