يعاني الكثيرون، خاصة في فصل الشتاء، من الاكتئاب الموسمي الشتوي، والذي يحدث نتيجة تغير الفصول، ورغم أن الاكتئاب مرتبط بفصلي الصيف والشتاء، فإن الاكتئاب الشتوي من أكثر الأنواع شيوعًا.
ويعتقد أن الاكتئاب الشتوي يرتبط بالتغييرات في كمية ضوء الشمس، وطبقًا للإحصائيات فإن ذلك الأمر يؤثر على نصف مليون شخص في كل شتاء بين شهري سبتمبر وإبريل.
وتعاني النساء الاكتئاب أكثر من الرجال، وتتضمن الأعراض الشائعة للاكتئاب الشتوي في:
1- الشعور بالثقل في جسم الإنسان وبشكل خاص الذراع والساق.
2- هبوط في مستوي الطاقة والشعور بالإعياء.
3- تغير في الشهية وزيادة الوزن.
4- الميل إلي النوم لفترات طويلة.
5- زيادة الحساسية للرفض الاجتماعي.
6- صعوبة التركيز وتجنب التجمعات.
وأكد الأطباء أن هناك العديد من العلاجات المختلفة للاكتئاب، منها العلاج بالضوء، والأدوية، ومكملات هرمون ميلاتونين، والعلاج السلوكي.
