يجهل الكثيرين منا الفوائد العديدة لتناول الليمون، وما تسببه من نتائج ايجابية للجسم.
وبحسب موقع" ميديكال نيوز توداي" فهناك فوائد عديدة لليمون، وتكون فيما يلي:-
1-تحسن الحالة المزاجية ومستويات الطاقة بالجسم.
2-تقوي جهاز المناعة.
3-تحتوي على القليل من السعرات الحرارية.
4-يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، وتساعد على حماية الخلايا من التلف.
5-تقضي على حصى الكلى، والتي تتشكل بفعل ارتباط "أكسالات الكالسيوم" مع مركبات أخرى.
6-يحتوي المشروب على نسبة مرتفعة من "السيترات" والتي تمنع تكوين الحصوات.
7-تخفيف فرص الإصابة بالإمساك.
8-يحسن من الأداء أثناء ممارسة التمرينات الرياضية.
