أبرزها تحسين المزاج.. فوائد عديدة لتناول الليمون

يجهل الكثيرين منا الفوائد العديدة لتناول الليمون، وما تسببه من نتائج ايجابية للجسم.
وبحسب موقع" ميديكال نيوز توداي" فهناك فوائد عديدة لليمون، وتكون فيما يلي:-
1-تحسن الحالة المزاجية ومستويات الطاقة بالجسم.
2-تقوي جهاز المناعة.
3-تحتوي على القليل من السعرات الحرارية.
4-يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، وتساعد على حماية الخلايا من التلف.
5-تقضي على حصى الكلى، والتي تتشكل بفعل ارتباط "أكسالات الكالسيوم" مع مركبات أخرى.
6-يحتوي المشروب على نسبة مرتفعة من "السيترات" والتي تمنع تكوين الحصوات.
7-تخفيف فرص الإصابة بالإمساك.
8-يحسن من الأداء أثناء ممارسة التمرينات الرياضية.