تخشى المرأة من ظهور التجاعيد لأنها تشوه إشراقتها وجمال وجهها وتلجأ لأستخدام أساليب وطرق للعناية بالبشرة وتجديد الخلايا وتنشيطها، وخاصة الماسكات الطبيعية المنزلية، لكن تناول الفواكه يساعد على محاربة التجاعيد بشكل نهائى ويمنع ظهورها بشكل مبكر.
تقول دكتورة ولاء أبو الحجاج، استشارية التغذية العلاجية والتجميل، إن هناك 3 أنواع من الفاكهة تلعب دور كبير في عملية محاربة التجاعيد وعلامات التقدم في السن من بينها الموز، فهو مضاد للأكسدة ويقوم بمحاربة الخطوط الرفيعة التي تظهر عند حدود الشفاه والعينين.
تتابع أبو الحجاج أن الكنتالوب غنى بفيتامين c الذي يعمل على إمداد البشرة بالكولاجين اللازم لنضارتها، لافنة إلى أن الفراولة تعمل على ترطيب البشرة وبالتالى تمنع ظهور التجاعيد، إذ أنها تعتبر فاكهة الرشاقة ومقاومة الشيخوخة.
ونصحت استشارية التغذية بتناول عشر حبات من الفراولة بشكل يومي، حيث يعمل ذلك على تأخير التقدم بالعمر ومقاومة شيخوخة الجلد.
وأكدت أبو الحجاج أن الليمون بسبب الفيتامينات التي يحتويها يعمل على تنقية البشرة وتنظيفها بعمق من رواسب المكياج وأوساخ العوامل الخارجية، وبالإضافة إلى قدرته على محاربة التجاعيد، يهتمّ الليمون بإزالة الهالات السوداء والبقع، لذا استفيدي من قشرة الليمون وافركي بها وجهك.
