تضامنًا مع مريضات سرطان الثدي، يوافق اليوم 13 أكتوبر الاحتفال باليوم العالمي للتخلى عن "حمالات الصدر"، ويمكن للمرأة تجنب الإصابة بسرطان الثدي والوقاية منه باتباع التعليمات التالية:
1-المشي بصورة منتظمة يقلل الإصابة بسرطان الثدي.
2-تجنب زيادة الوزن والسمنة.
3- ينبغي الثبات على وزن مناسب دون الزيادة المستمرة أو النقصان الشديد.
4-الرضاعة الطبيعية لأطول فترة زمنية ممكنة.
5-ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
6-اعتماد نظام غذائي صحي، وعدم الإكثار من أكل الدهون، والإكثار من الفواكهة والخضروات الغنية بالألياف.
7-على كل امرأة فوق سن 20 سنة أن تجري فحصا لصدرها مرة كل شهر.
8-تجنب الأدوية التي تحتوي على الهرمونات عند انقطاع الدورة الشهرية.
9-تجنب التدخين.
10-تجنب شرب الكحول.
