تتساءل بعض الأمهات عن العمر المناسب لبداية الطفل الرضيع في الأكل، ورغم أن لبن الأم هو المصدر الأساسي لغذاء الطفل لكنه لم يعد كافياً وقد يؤدي الاعتماد عليه إلى نقص بعض العناصر الغذائية.
من جانبه قال إستشاري طب الأطفال محمد شبيب، أن الطفل يبدأ تناول الطعام في عمر 6 شهور عندما يجلس بشكل جيد، بمعدل وجبتين، بالتركيز على الخضار والفاكهة أولا، وأشياء منها على سبيل المثال، البطاطس والبطاطا والجزر والكوسة، بسلقها وضربها في الخلاط مع اضافة المياه، ويمكن اضافة لبن الام او اللبن الصناعي، ويتم تجربة كل صنف لمدة 3 أيام لاختبار درجة قابلية الرضيع للاكل .
وأوضح "شبيب"، أنه بالاضافة إلى ذلك يمكن أن يتناول الطفل قطعة صغيرة من اللحم، أو الفراخ أوالسمك مع شربة الخضار، والبروتينات النباتيه مثل العدس والفول والفاصوليا بشرط التأكد من عدم وجود انيميا الفول عند اي من اقارب الطفل.
وأضاف في الفترة من 8 إلى 10 شهور يتم إعطاء الطفل خضروات وفواكه مسلوقة ومهروسة بدون سائل، وصفار البيض بينما من 10 إلى 12 شهر يمكن أن يتناول مكرونة مسلوقة جيدا، وجبن، وما بعد العام يمكنه أن يتناول نفس طعام أهل المنزل مع هرس الأكل.
ونبه "شبيب"، أنه لا ينبغي على الأم ادخال وجبتين في نفس الوقت فيجب أن تكون الوجبة الأولى في مدة من 3 الى 5 أيام ثم بعد ذلك يمكن تقديم وجبة جديدة للطفل .
