السيلوليت مشكلة تجميلية تزعج الكثير من الناس وتظهر على الذراعين والساقين والأرداف، وهو عبارة عن دهون، حيث تتراكم الخلايا الدهنية، فتضغط على الجلد وتظهر السلوليت نتيجة تناول بعض الأطعمة وفقا لموقع "إكسبريس".
-الأطعمة التي يجب تناولها:
1-يؤدي الجفاف إلى جعل السيلوليت يبدو أسوأ، لذا فإن شرب الكثير من الماء والبقاء رطبا هو مفتاح المعركة من أجل بشرة ناعمة.
2- تناول الشوفان لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين.
3- تناول بذور الكتان لأنه يوازن مستويات هرمون الإستروجين.
4-الأسماك الزيتية لأن تناول الدهون الصحية مهم في مكافحة السيلوليت.
-أطعمة يجب التقليل منها:
1-الكربوهيدرات لأنها تزيد من ظهور السلوليت.
2-الملح يحفز الجسم على الاحتفاظ بالسوائل، مثل الملح، ما يتسبب في تراكم السوائل وحبسها.
3-الدهون تتراكم في الجسم وتسبب زيادة الوزن وظهور السلوليت.
