رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير
عبد الرحيم علي
رئيس التحرير التنفيذي
داليا عبد الرحيم
اغلاق | Close

أبرز الخطوات للتنويم المغناطيسي

السبت 08/أغسطس/2020 - 05:07 ص
البوابة نيوز
مي خلف
طباعة
التنويم المغناطيسي.. كثيرا ما نسمع عنه أو نشاهده في الأفلام أو في المسلسلات، لكن لا نتعمق فيه كثيرا.
وتبرز "البوابة نيوز" عدت خطوات للتنويم المغناطيسي يمكن التعرف عليها كما يلي.
-عليك التخيل أن هناك ضوءا أزرق ينبع من كل أجزاء جسدك وهذا الضوء له قدرة عجيبة على التخلص من المتاعب اليومية، ما يجعلك تنجرف أكثر إلى الشعور بالاسترخاء والنوم العميق.
-عليك أن تجلس بشكل مريح واسمح لنفسك أن تتنفس بشكل عميق ومريح الآن اختر نقطة أمامك في الجدار أو في السقف وابدأ بالنظر إليها بطريقة السرحان.
-اغمض عينيك وابقها مغمضة وستجد صوتا يسري معاك واملأ رئتيك بالهواء وامسك نفسك، ستشعر بارتخاء والخمول شيئا فشيئا وستجد عينيك ثقيلتين.
"
مع وجود فيروس كورونا.. هل توافق على عودة الأفراح ؟

مع وجود فيروس كورونا.. هل توافق على عودة الأفراح ؟