رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير
عبد الرحيم علي
رئيس التحرير التنفيذي
داليا عبد الرحيم

تعرفي على نصائح ذهبية للتخلص من زيادة الوزن

الأربعاء 01/يوليه/2020 - 07:32 ص
صورة أرشيفية
صورة أرشيفية
مي خلف
طباعة
دائمًا ما تعاني السيدات من زيادة وزنهن دون معرفة السبب، مما يدفعهم للجوء إلى ريجيم قاسي دون فائدة أحيانًا، وتبرز "البوابة لايت" نصائح للحفاظ على الرشاقة والجمال.
-استبدال المشروبات الغازية بالعصائر الخالية من السكر.
-يجب الإكثار من شرب المياه، كي يكون هناك شعور بالإشباع، عند تناول الوجبات.
-يجب الحد من استخدام السمن استخدام زيت الذرة، أو زيت الزيتون.
"
هل توافق على قرارات عودة بعض القطاعات والتعايش مع كورونا ؟

هل توافق على قرارات عودة بعض القطاعات والتعايش مع كورونا ؟