في عيد الأضحى المبارك يتناول الأشخاص وجبات دسمة، تحتوي على سعرات حرارية عالية، تسبب زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، وتبرز "البوابة نيوز" طرقًا طبيعية لحرق الدهون لمحاربة زيادة الوزن، ويمكن إضافة هذه المكونات الطبيعية إلى الأطعمة كتوابل أو عن طريق تناولها كشراب بعد الغلي.
الزنجبيل:
يخفف من الشعور بالغثيان والانتفاخ الناجم عن بعض الأطعمة، ويساعد في فقدان الوزن بسرعة.
الثوم:
منخفض السعرات الحرارية، وإدخاله إلى نظامك الغذائي في عيد الأضحى، يساعد على فقدان الوزن بسرعة غير متوقعة.
القرفة:
تساعد القرفة في تخفيف الوزن بسرعة، تعد إضافة القرفة إلى القهوة في الصباح، هي أسهل طريقة لفقدان الوزن.
الفلفل:
خالٍ من السعرات الحرارية، وأظهرت الدراسات أن استهلاكها بانتظام يساعد في كبح الشهية، ويساعد جسمك على حرق المزيد من السعرات الحرارية، هذا هو واحد من أفضل مكونات فقدان الوزن الموجودة في المنزل.
بذور الخردل:
تحتوي على السيلينيوم، من المعروف أن هذا المعدن يعتني بوظيفة الغدة الدرقية، وهذا يمكن أن يعد بدوره مع فقدان الوزن.
الليمون:
يعزز نكهة الأطعمة الخاصة بك وخالٍ من السعرات الحرارية؛ لذا تجب إضافته لأطباق طعامك طوال أيام عيد الأضحى لمزيد من خسارة الوزن.
