أكدت الدكتورة مها راداميس، استشاري أمراض السمنة والتغذية العلاجية أن السمنة أحد الأعراض التي تؤثر على الصحة العامة للمواطنين، مؤكدةً أن التخلص من الوزن الزائد لا يحتاج إلى تعقيدات طبية كبيرة إلا في الحالات التي تتطلب ذلك.
وتابعت خلال مداخلة هاتفية في برنامج "حضرة المواطن" المذاع عبر فضائية "الحدث اليوم"، أن الشخص الذي يعاني من السمنة يمكنه التخلص من الوزن الزائد ببعض الخطوات البسيطة مثل الالتزام بالوجبات الثلاثة يوميًا دون تناول وجبات أخري بينها، وتنظيم استهلاك كميات من النشويات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
وأشارت استشاري التغذية العلاجية إلى أن ممارسة الرياضة أيضًا يساعد على التخلص من الوزن الزائد، مؤكدا أن الشخص العادي يمكنه بذل مجهود بدني في مظاهر حياته اليومية مثل صعود الدرج، ومن يستطيع صعود عدد معين من الدرجات في المرة الأولى سوف يتكمن بالتدريب والاستمرار من صعود عدد أكبر وهو ما يساهم في حرق كميات كبيرة من الدهون الزائدة.
