الجميع يبحث عن الرشاقة والجمال، لكن أصبحت السمنة من أكثر أمراض العصر خطورة، لذلك نبحث دائمًا عن طرق مختلفة للعلاج، على النحو التالي:
نحضر تلك المكونات من الماء والبقدونس والنعناع والليمون الأخضر المبشور وملعقة ونصف لتر مياه ثم نضع كل تلك المكونات في الخلاط لمدة 4 دقائق ونشرب علي الريق 3 أكواب و2 كوب قبل النوم.
ويجب الإلتزام بنظام صحي لا يتجاوز 1200 سعر حراري، مع ممارسة الرياضة لمدة ساعة يوميًا، و
بعد مدة قصيرة سنجد الفرق قبل وبعد العمل على تلك الطريقة.
