يمكنك الحد من افراطك في التسوق بإتباع الخطوات التالية،
1-اكتبي في ورقة قائمة بأهم الأشياء التي تحتاجين إلى شرائها حتى لا يتشتت انتباهك أثناء التسوق، ولا تكون لديك أعذار.
2-ضعي ميزانية مالية محددة تكون مخصصة لشراء ما تحتاجينه، ولا تدفعي المبلغ الذي تملكينه بالكامل في شراء شئ واحد.
3-قومي بالاشتراك في خاصية استقبال الرسائل التي ترسلها مواقع التسوق الإلكترونية أثناء التخفيضات.
4-لا تتأثري سريعا بخصومات الـ٥٠٪ في المتاجر، وتوقفي عن عادة شراء ملابس لا تحتاجينها لمجرد أنها رخيصة السعر، وارفضي هذا المبدأ.
5- يفضل ان تذهبي بمفردك لشراء ماتحتاجينه بدلا من الذهاب مع صديقاتك اللاتي يحفزنكي على الشراء.
