الخميس 29 يوليو 2021
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير
عبد الرحيم علي
رئيس التحرير التنفيذي
داليا عبد الرحيم
رئيس مجلس الادارة والتحرير
عبد الرحيم علي
رئيس التحرير التنفيذي
داليا عبد الرحيم

البوابة لايت

كيف تحقق التوازن بين العمل والحياة

البوابة نيوز

تحقيق التوازن بين الحياة المهنية والحياة العادية أمر صعب على الكثير من الناس حيث إن اتجاه واحد منهم قد يسبب التقصير في الأعمال لاتجاه أخر لذلك تبرز "البوابة نيوز" نصائح من أجل تحقيق التوازن بين العمل والحياة.
- نصائح لتحيق التوازن بين العمل والحياة:
1-الحصول على قسط كاف من النوم.
2-تناول الطعام المتوازن، وشرب كمية وفيرة من الماء، والمداومة على النشاط البدني.
3-بدء يوم العمل، قبل ساعة، حتى يتمكن من إنجاز بعض المهام، مثل: الرد على رسائل البريد الإلكتروني أو دفع الفواتير.
4-وضع حدود واضحة حول الوقت الذي يكون فيه غير متاح والتركيز على الرعاية الذاتية.
5-إذا كان العمل يفرض على الموظف التواجد في المساء بالمنزل، عليه محاولة قصر ذلك الوقت على ليلتين في الأسبوع.
6-الحياة الشخصية لا تقل أهمية عن الحياة المهنية، لذا على كل موظف تخصيص وقت للمناسبات الخاصة والعطلات العائلية والتمرينات الرياضية.
7-إذا كان وضعك الوظيفي لا يتضمن القيام بأعمال تطلب منك، فعليك رفضها وتكليف شخص أخر بها.
8- إذا كان هناك موعد نهائي لتقديم مشروع ما قم بالطلب إلى شخص آخر أن يقوم بهذه الأعمال نيابة عنك أو يمكنك الاستعانة بمصادر خارجية للقيام بأعمال معينة، مثل: التسويق والعلاقات العامة ووسائل التواصل الاجتماعي والمحاسبة.