الزنجبيل من المشروبات الطبيعية التي لها فوائد عظيمة للصحة والجسم وفوائد تجميلية متعددة ولكن بالرغم من تعدد فوائده إلا أنه يحذر الإفراط فيه لفئات معينة نظرا لظروفهم الصحية وتبرز "البوابة نيوز" تلك الفئات وفقا لموقع weteb.
-الفئات التي يحذر عليها الإفراط في تناول الزنجبيل:
1-الحامل:
الزنجبيل مفيد في تخفيف الغثيان والقيء أثناء الحمل، ومع ذلك، الكميات الكبيرة، يمكن أن تكون ضارة للنساء الحوامل، ويمكن أن تؤدي المنشطات الطبيعية في الزنجبيل إلى تقلصات مبكرة، وقد يتسبب هذا في الإجهاض أو الولادة المبكرة للطفل ويجب تجنب الجرعات الزائدة من الزنجبيل بأي شكل من الأشكال للنساء اللواتي يقتربن من المخاض أو لديهن تاريخ من اضطرابات النزيف.
2-لمن يرغبون في زيادة الوزن:
هو أحد أفضل العلاجات لفقدان الوزن، وهو يزيد من معدل الأيض ويثبط الشهية، ويتسبب استهلاك الزنجبيل في حرق السعرات الحرارية بمعدل أعلى بكثير مما يؤدي إلى تناول الشخص لأكل أقل لذلك، يجب تجنب الزنجبيل من قبل الأشخاص الذين يرغبون في زيادة الوزن أو أولئك الذين يعانون من نقص الوزن بالفعل.
3-حصوات المرارة:
أظهرت دراسة أن الزنجبيل يمكن أن يزيد من إفراز الصفراء، ويسبب تكون حصوات المرارة. يلعب عصير الصفراء دورًا مهمًا في هضم الدهون وامتصاصها، ومع ذلك، فإن الاستهلاك المفرط للزنجبيل يمكن أن يحفز الكبد على إنتاج المزيد من العصارة الصفراوية وتسريع تكوين حصوات المرارة.
4-اضطرابات الدم:
يحتوي على ملح يسمى الساليسيلات يعمل كمسكن للآلام، خاصة للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام. كما أنه يساعد على تحسين الدورة الدموية وتدفقها إلى الأعضاء.
5-الكلى:
يحتوي الزنجبيل على مركب يسمى "الكرياتينين" ومستويات عالية منه في الدم تشير إلى ضعف شديد في الكلى مثل أمراض الكلى المزمنة.
6-الغدة الدرقية:
على الرغم من أن الزنجبيل يعتبر عشبًا آمنًا، فقد أفادت بعض الدراسات أن الزنجبيل يسبب آثارًا جانبية مثل التهاب الغدة الدرقية، ويمكن للتأثيرات المضادة للأكسدة والمثبطة للزنجبيل على معدل الأيض أن تتلف الأغشية التي تحيط بهرمونات الغدة الدرقية في البصيلات وتطلق الهرمون في الدم، مما يؤدي إلى تورم أو التهاب الغدة الدرقية وإنتاجها المفرط.
7-الرضاعة الطبيعية:
يعتبر الزنجبيل بشكل عام آمنًا وفعالًا للنساء المرضعات، ومن المعروف أيضًا أنه يزيد من إمداد الحليب خلال ذلك الوقت، وتشير بعض المعتقدات إلى أن الإفراط في تناول الزنجبيل من قبل الأمهات المرضعات يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى المغص عند الأطفال.
8-الاكتئاب:
مركب جينجيرول الموجود في الزنجبيل يعالج العوامل التي قد تؤدي إلى القلق أو الاكتئاب، ومع ذلك، في بعض الحالات، قد يؤثر على إفراز هرمون السيروتونين المتحكم في المزاج، ويسبب أعراض الاكتئاب.
9-عدم انتظام ضربات القلب:
الزنجبيل عشب ممتاز للعديد من أمراض القلب، ولكن بكمية كبيرة، يمكن أن يسبب خفقان القلب، إذا كنت تتناولين الزنجبيل مع أدوية القلب.
