رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير
عبد الرحيم علي
رئيس التحرير التنفيذي
داليا عبد الرحيم
اغلاق | Close

تعرف على أهمية البيض لجسم الإنسان

السبت 08/أغسطس/2020 - 04:33 ص
البوابة نيوز
مي خلف
طباعة
يعد البيض من الوجبات السريعة التي غالبا يتناولها الجميع، ولكن البعض لا يعرف العناصر الغذائية التي يحتوي عليها البيض.
وتبرز "البوابة نيوز" أهمية البيض لجسم الإنسان.
-يزيد من قوة العظام ويقلل من الإصابة بهشاشة العظام،لاحتوائه على فيتامين" د".
-يعمل على نمو مخ الجنين بشكل جيد ويمنع من تشكل التشوهات الخلقية.
-يساعد على عملية الشبع لأطول فترة ممكنة.
-عند تناول بيضة يوميا يمنع الإصابة بالضمور البقعي الذي قد يصيب العين.
-يساعد على بنية اغشية الخلايا في الدماغ مما يساعد على نقل الرسائل من المخ إلى الاعصاب والعضلات،لاحتوائه على مادة الكولين المهمة في أداء الدماغ.
"
مع وجود فيروس كورونا.. هل توافق على عودة الأفراح ؟

مع وجود فيروس كورونا.. هل توافق على عودة الأفراح ؟