حذرت الأرصاد الجوية من الموجة الحارة، اليوم الخميس، خاصة أثناء الصيام، ونصح الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية رئيس المركز القومي للبحوث سابقا، الصائمين بالاهتمام بصحتهم أثناء الصيام، خاصة مع الارتفاع الملحوظ لدرجات الحرارة اليوم، بحيث تزيد حاجة الجسم للمياه والترطيب.
وقال "الناظر"، في حديثه لـ"البوابة نيوز "، أنه يجب على الصائم الاهتمام بأخذ دش بارد يوميا خاصة فى الصباح، فالمياه الباردة تساعد على خفض درجات حرارة الجلد في مثل هذه الأجواء الحارة، كما يساعد "الدش" البارد على إيقاف فرص حدوث التهابات الجلد وانتشار "حمو النيل"، كما يمكن للصائم الاستحمام مرتين في اليوم الواحد خلال طقس اليوم الحار.
وأشار إلى ضرورة استعمال بودرة مضادة للفطريات صباحا ومساء بين أصابع القدم وبين الفخذين للنساء والرجال ، واستخدام كريمات الوقاية من الشمس "الصن بلوك" خلال النهار واستعمال بودرة الشبه بدل من مزيلات العرق تحت الإبط، والتهوية الجيدة وارتداء الملابس القطنية الخفيفة البيضاء أو ذات الألوان الفاتحة، وللشباب الحث على تقصير الشعر خلال الموجة الحارة، وينصح للأطفال الصغار بالنوم على فوطة كبيرة أو بشكير لامتصاص العرق لتجنب الإصابة بحمو النيل.
كما أشار إلى أهمية شرب كوب واحد من المياه كل ساعة على الأقل بين الإفطار وحتى السحور ، فهذا يحافظ على تدفق المياه في الجسم ويجعله أكثر انتعاشا في الصباح.
