وجود مادة كيميائية تسمى الأدينوزين تجعلنا نشعر بالنعاس عندما ترتبط بالخلايا في أجسامنا، ولفتت إلى أن هذا لا يحدث فور استيقاظنا، بل في وقت لاحق من الصباح
أفاد فريق من العلماء فى مستشفى بريجهام للنساء التابع لجامعة هارفارد الأمريكية بأن تناول 5 ملجم من الميلاتونين يزيد