نصائح للتعامل مع الطقس البارد.. تعرف عليها

 تشهد محافظات مصر تقلبات في حالة الطقس ونوبات من الجو البارد والأمطارفي  الأيام الجارية لذا نقدم لكم :

نصائح للتعامل مع الطقس البارد ومنها:
 1-البقاء في المنزل و خاصة للأطفال وكبار السن ومرضى حساسية الصدر والتهاب الجيوب الأنفية والربو.
2-تأجيل السفر حتى يتحسن الطقس. 

3 - الحفاظ على تدفئة المنزل عن طريق غلق نوافذ الغرف جيدًا وتشتغيل المدفأة دون الجلوس بالقرب منها، منعا للإصابة بالحروق.
4 - إذا اضطررت الخروج من المنزل فاتخذ الاحتياطات اللازمة، مثل ارتداء الملابس الشتوية، و اصطحاب الشمسية أو غطاء للرأس وتغطية الأنف بكمامة طبية.
 5- الاحتماء في مكان مغلق أثناء هطول الأمطار.
6-شرب كمية وفيرة من الماء، للحفاظ على ترطيب الجسم وحمايته من الإصابة بالجفاف.
7- تناول المشروبات الدافئة لأنها تساعد على تدفئة الجسم وتقوية الجهاز المناعي في آن واحد.
 

ماذا تشرب في فصل الشتاء للشعور بالدفء؟
- يجب على مرضى حساسية الصدر والربو والتهاب الجيوب الأنفية تناول الأدوية في مواعيدها وذلك دون الإخلال بالجرعات المحددة من قبل الطبيب.
و- ينبغي على النساء ارتداء قفازات مطاطية قبل غسل الطحون، لأن تعرض اليدين للماء البارد قد يصيبهن بعضة الصقيع.

كما يجب  تدفئة المفاصل والأطراف جيدا، من خلال ارتداء السراويل الثقيلة والجوارب والقفازات القطنية، لأن برودة الطقس تزيد من الشعور بألم العظام، خاصة عند الإصابة بالخشونة والروماتويد والهشاشة، واخيرا" تغطية الجسم جيدا" أثناء النوم.

 نصائح  للوالدين لمراعاة الأطفال  في الطقس البارد.

• تجنب التعرض لموجات التقلبات الجوية.
• الاهتمام بالتغذية الجيدة للأطفال وتدفئتهم بارتداء ملابس سميكة مصنوعة من مواد تحقق الدفء.
• تغطية الطفل جيدا خلال فترة النوم.
• ارتداء الرضع والأطفال الصغار ملابس مناسبة أثناء اصطحابهم خارج المنزل مع الحرص على تدفئتهم طوال فترة التواجد بالخارج.