أخصائي تغذية: شرب القهوة على معدة فارغة في الصباح أمر سيء

قالت أخصائية تغذية أن شرب القهوة في الصباح على معدة فارغة أمر سيء وقد يضر أكثر مما ينفع على عكس المتوقع فشرب القهوة في الصباح دائمًا ما يكون أمر معتاد لدى الكثير من الناس.

وبحسب ما ذكرت صحيفة “نيو يورك بوست” فقد حزرت خبيرة التغذية “أوليفيا هيدلوند” على حسابها الشخصي على تطبيق تيك توك الأشخاص الذين يشربون القهوة على الريق قائلة أنهم أكثر عرضة لأن يكونوا في حالة إجهاد شديد طوال اليوم بالإضافة إلى أنها قد تحدث خلل في الهرمونات.

وقالت هيدلوند: “إذا كنت تشرب القهوة على معدة فارغة، فتوقف عما تفعله واستمع، إنك تعبث بهرموناتك”.

وحصد الفيديو الذي نشرته هيدلوند 582500 مشاهدة حتى الآن وهو جزء من سلسلتها التي تتناول كيف يمكن للمشاهدين تحسين حياتهم.

وتابعت: القهوة ليست حمضية فقط مما يجعلها صعبة على معدتنا في الصباح ولكنها تتسبب في التوتر خلال اليوم وتطلق الكورتيزول وتضعنا في حالة من العصبية، وتدعى أن الاضطرابات التي تحدث للأشخاص أثناء النهار هي استجابة للتوتر عند شرب القهوة على معدة فارغة.

وتقول: كنت أشرب عدة أكواب من القهوة على معدة فارغة وأشعر وكأنني على قمة العالم وبعد ذلك كنت أعاني من مجموعة من حب الشباب الهرموني وأتساءل لماذا.