اعرف علاقة الكرش بآلام أسفل الظهر

برزو البطن بشكل كبير سواء على شكل تكور أو ما يعرف بالكرش من العلامات غير الصحية على جسم أي إنسان وهذا الأمر له كثير من المشاكل الصحية التي يتعرض لها الجسم سواء على أعضاء الجسم الداخلية بسبب نسبة الدهون أو على الظهر وفقرات العمود الفقري وهو من الأسباب الرئيسية لحدوث آلام أسفل الظهر.

ومن الأعراض التي يشعر بها الإنسان في حالة وجود بطن كبيرة أو بارزة يؤدي ذلك إلى تمدد في عضلات جدار البطن الأمامية والجانبية، وحدوث شد وقصر في عضلات أسفل الظهر، ومما يؤدي إلى انزياح مركز توازن الجسم إلى الأمام.

وبمحاولة لمنع انزياح مركز الثقل تقوم عضلات الظهر بالتشنج والتوتر الزائد، الأمر الذي لزيادة الضغط على الفقرات والأقراص الغضروفية، وحدوث هذه الآلية يؤدي لآلام في أسفل الظهر، لذلك يحتاج الشخص للقيام بتخفيف الوزن وخسارة هذا البطن، والقيام يالتأهيل الحركي والوظيفي بممارسة التمارين الرياضية والقيام ببعض التمارين لتقوية عضلات الظهر.