محاضرة بدار الكتب في طنطا للتحذير من الاكتئاب
كشف الدكتور محمد إبراهيم طه، رئيس قسم علم النفس بكلية التربية بجامعة طنطا، عن خطورة الإصابة بمرض الاكتئاب وحذر من تداعياته على الصحة النفسية للشخص والأسرة، مشيرا إلى أن هناك العديد من مسببات الاكتئاب، في مقدمتها عامل الوراثة،
جاء ذلك خلال محاضرة تثقيفية أقيمت تحت رعاية الدكتورة إيناس عبد الدايم وزيرة الثقافة، والهيئة العامة لقصور الثقافة، برئاسة المخرج الفنان هشام عطوة، اليوم الأربعاء في دار الكتب بمدينة طنطا.
وتابع طه أن مقولة "الضحك يطيل العمر" هي بالفعل مقولة صحيحة تماما لما لها من تأثير كبير وواضح على الصحة العامة للشخص من خلال تقليل فرص تعرضه للإصابة بالعديد من الأمراض، من بينها أمراض القلب والشرايين، والقلق النفسي، والجلطات الدماغية، ومرض السكري.
وقدم رئيس قسم علم النفس بكلية التربية بطنطا بعض النصائح الهامة لمواجهة الإصابة بتلك الأمراض النفسية والجسدية، موضحا أنه من الضروري للإنسان معادلة أوقات فراغه، بحيث لا تزيد فترات فراغه ولا تنعدم تماما، لأن قلة الفراغ تميت الإحساس، وتجعل من الإنسان آلة.
وقال أن للاكتئاب علامات متعددة، منها العزوف عن تناول الطعام أحيانا، أو الإقبال على تناول كميات كبيرة من الطعام بشراهة
وتابع: " تأتي العزلة الاجتماعية في المرتبة الثانية، كشكل من أشكال أعراض الإصابة بالاكتئاب"، مشيرا إلى أن ظهور بعض الأمراض الغير متوقعة هي دليل واضح على إصابة الإنسان بمرض الاكتئاب.
وأوضح طه أن هناك العديد من الخطوات لمواجهة التعرض للاكتئاب، منها تربية الأبناء على صناعة القرار، وشدد على ضرورة أن يقوم الفرد بخلق دور له في الحياة حتى يشعر بالسعادة، مع التمسك بإقامة حوار بين جميع أفراد الأسرة، لمناقشة المشكلات والعمل على وضع تصور لحلها، والتغلب عليها.