9 خطوات للوقاية من مخاطر المتحورات الجديدة لكورونا
قدم الدكتور هانى الناظر، استشارى الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومى للبحوث سابقًا، عبر صفحته الشخصية على "فيسبوك" اليوم، تسعة خطوات للوقاية من خطر الإصابة بفيروس كورونا والمتحورات الجديدة للفيروس .
وأضاف الناظر قائلا: تسعة خطوات افعلهم ولا تقلق ولا تشغل بالك تماماً لا بكورونا ولا بأي متحور ١- ارتدي الكمامة عند وجودك في وسط الناس.
٢- ابعد حوالي متر ونصف أو أكثر عن الآخرين دائما.
٣- لا تنسى غسيل يديك بالماء والصابون العادي بعد رجوعك للمنزل وقبل الأكل دائما واستخدام الكحول في التطهير في الأماكن العامة.
٤- بلاش مصافحة الآخرين باليدين وتقبيل الصغار والكبار علي الفاضي والمليان.
٥- اخذ اللقاح.
٦- امشي نصف ساعة في الهواء الطلق يوم بعد يوم.
٧- أكثر من شرب المياه وتناول السلطة الخضراء والبرتقال والليمون.
٨- احرص على تعريض الذراعين والساقين لأشعة شمس العصر نصف ساعة يوما بعد يوم.
٩- حافظ على النوم المتواصل ليلا ٨ ساعات.