طبيبة مخ وأعصاب تحذر من الغفوة بعد المنبه

قالت الدكتورة هدير ناجي، طبيب المخ والأعصاب بمستشفى المنصورة العام، إن نوم الأشخاص خلال فترة الغفوة بعد المنبه لها تأثير سلبي على صحة الإنسان على المدى البعيد.

وأضافت "ناجي" في مداخلة هاتفية لبرنامج "8 الصبح" الذي تقدمه الإعلامية آية جمال الدين وأسماء يوسف، على فضائية "دي إم سي" اليوم الاثنين، أن اضطرابات النوم والأرق والنوم في وقت متأخر، وعدم أخذ القسط الكافي من النوم في فترة من 6 إلى 8 ساعات يوميًا، تؤثر على صحة الإنسان بعد ذلك، موضحًا أن عدم حصول الشخص على النوم المناسب يكون له تأثير على اضطراب الهرمونات بالجسم، ويكون هناك مشكلة متمثلة في التوتر وفي تناول الأكل، ومشكلات في الأعصاب، ومشكلات في الجسم بالكامل.

وتابعت، أن النوم يكون عبر 4 مراحل نوم متتالية آخرها يكون بالوصول للنوم العميق والتي يستعيد فيها جسم الإنسان صحته وهرمونات جسم الإنسان.