فوائد ورق التين وطريقة استخدامه في التنحيف
ورق التين من أوراق الفاكهة التي لها فوائد من استخدامه من أجل تنحيف الجسم، فالتين هو إحدى الفواكه المميزة ذات الشعبية حول العالم بسبب مذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية وأوراق التين أيضاً لها العديد من الفوائد والاستخدامات الصحية مثل مرض السكري و السمنة وتبرز "البوابة نيوز" فوائده في التنحيف واستخداماته الصحية وفقا لموقع sohati.
-فوائد ورق التين:
1- تساعد على فقدان الوزن والتنحيف بطريقة طبيعية، مما يجعل منها خيار رائع للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، ويرغبون في التخلص منه بطريقة طبيعية.
2-يمكن أن يكون فقدان الوزن أمراً سهلاً عند تحديد العناصر الغذائية المناسبة التي يجب أن تضمها لنظامك الغذائي اليومي، و أحد هذه العناصر هي أوراق التين.
3-تساعد ورق التين على فقدان الوزن الزائد بسبب خصائصه العديدة والمميزة والتي تحفز الجسم على فقدان الوزن الزائد والتخلص من السمنة.
4- غنية بالألياف الغذائية حيث يساعد ورق التين على تنظيم حركة الجهاز الهضمي و ذلك بسبب محتواها من الألياف الغذائية.
5- يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي و حرق الدهون في الجسم.
6-يساعدك تناول مغلي أوراق التين على التخلص من إنتفاخ المعدة بشكل سريع، و هذا يقلل من الإمساك و تراكم الغازات ويحسن من عمل الجهاز الهضمي.
7- تساعد الألياف أيضاً على زيادة الشعور بالشبع والامتلاء وبالتالي يقلل من عدد مرات تناول الطعام وخاصة بين الوجبات.
8-تساعد على خفض مستويات السكر في الدم وورق التين له تأثير إيجابي رائع على مستويات السكر في الدم، وقد يجعلها مفيدة للغاية لمرضى السكري بشكل خاص، وتمنع تراكم السكريات في الجسم وبالتالي تساعد على فقدان الوزن و التنحيف.
9- تناول مستخلص أوراق التين قد يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم منخفضة وخاصة عند قياسها بعد الوجبات.
10-تشير دراسة أخرى أجريت على الفئران المصابة بمرض السكري والتي تناولت مستخلص أوراق التين قد ساعد تناولها في تحسين مستويات الإنسولين في الجسم و تقليل مستويات السكر أيضاً.
11-تحتوي على بعض الإنزيمات الهاضمة التي تساعد على الشعور بالامتلاء وتقليل كمية الطعام الذي تتناوله.
12- تحتوي أحماض أوميجا 3 و أوميجا 6 الدهنية والتي تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية في الجسم.
13- تعزز الصحة العامة للجسم ويمكن أن تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية في حرق المزيد من السعرات الحرارية في العضلات و ذلك أثناء ممارسة الرياضة، لذلك فأن تناول مستخلص أو مغلي أوراق التين يساعد في التخلص من الوزن الزائد بشكل فعال.