6 نصائح من الناظر لمواجهة الموجة الحارة
قدم الدكتور هاني الناظر الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث 6 نصائح لمواجهة الموجة الحارة القادمة التي تستمر لمدة أسبوعين بدءا من اليوم الخميس.
وقال الناظر عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك: "تبدأ غدا موجة شديدة الحرارة وتستمر لمدة نحو اسبوع باذن الله فكيف نتعامل معاها".
أولا تجنب الوقوف أو السير تحت اشعة الشمس المباشرة خلال فترة الظهيرة بدون غطاء على الراس أو شمسية يد.
ثانيا ضرورة ارتداء ملابس قطنية بيضاء أو فاتحة اللون.
ثالثا الحرص على الاكثار من شرب المياه بين الافطار والسحور وتناول الخيار والبطيخ والكنتالوب بديل للحلويات.
رابعا الاستحمام صباحا ومساء مع استعمال صابون الجلسرين وبدون ليفة ومراعاة عدم استعمال الماء الساخن.
خامسا تهوية القدمين دائما وتجفيف بين الاصابع منعا للاصابة بفطريات القدم.
سادسا قد يكون من المناسب مع اجازة الخمس أيام القادمة البقاء في المنزل لسببين أ - البعد عن حرارة الجو والشمس ب-للحماية من الاختلاط بالغير والتعرض للاصابة بكورونا.