طرق وعادات تعمل على إبطاء تقدم السن للبشرة
بعض الناس يعانون من مشكلة ظهور التجاعيد المبكرة وهي مشكلة مزعجة خاصة للسيدات وتكون هذه المشكلة ناتجة عن عدة اسباب تبرزها "البوابة نيوز" كما تبرز طرق للتخلص والوقاية منها وفقا لموقع healthline.
-أسباب تقدم البشرة:
1-التدخين.
2-التعرض للشمس واسمرار البشرة.
3-الجينات.
4-عادات النوم.
5-اتباع نظام غذائي محدد.
6-تناول الكحوليات والكافيين.
7-الإجهاد.
-طرق لإبطاء تقدم سن البشرة:
1-فحص نوع التجاعيد الموجودة وتحديد الروتين المناسب لها.
2-التغذية السليمة، من الفواكه والخضروات.
3-تناول مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في الحد من الآثار الضارة للجذور.
4-عناية البشرة من خلال التنظيف والعناية والحماية من أشعة الشمس بوضع الكريم الواقي من الشمس كل يوم.
5-ارتداء النظارات الشمسية، لأنها سوف تحمي عينيك من أشعة الشمس وكذلك الجلد الرقيق المحيط بها، بالإضافة إلى ذلك لن تظهرالمزيد من التجاعيد عن طريق تعرضها للشمس.
6-استخدم الريتينويد أو الريتينول، الرتينويدات وهي أدوية الوجه التي تساعد في جعل البشرة تبدو أصغر سنًا، الريتينول هو شكل أضعف يباع بدون وصفة طبية.
7-إذا كان لديك الكثير من أضرار أشعة الشمس أو ندبات حب الشباب، فقد يساعدك التقشير الدقيق أو التقشير الخفيف أو العلاج بالليزر.