دراسة: الأشخاص الذين ينامون ويستيقظون باكرًا أقل عرضة للاكتئاب
أثبت باحثون من جامعة إكستر أن الذين ينامون ويستيقظون باكرا أقل عرضة للمعاناة من الاكتئاب بنسبة 40% بناء على جيناتهم وأن هؤلاء الأشخاص الذين غالبا ما يكونون من كبار السن والنساء أكثر سعادة وحذرت الدراسة الجديدة من أن النوم في وقت متأخر من الليل قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض عقلية خطيرة بما في ذلك الاكتئاب وانفصام الشخصية.
وأوضح قائد الدراسة البروفيسور مايك ويدون:"لقد قدمنا أقوى دليل حتى الآن على أن الذين يسهرون طوال الليل معرضون بشكل أكبر لمشكلات صحية عقلية مثل الفصام وانخفاض الرفاهية العقلية على الرغم من أن هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات لفهم هذا الرابط بشكل كامل".
وتبين النتائج أن 15% على الأقل من نمط النوم موروث من الآباء لكنها لم تجد صلة بين هذه الاختلافات الجينية ومدة النوم وجودته كما أنها لم تؤثر على خطر تطور مرض السكري من النوع الثاني أو السمنة لدى أولئك الذين ينامون في وقت متأخر من الليل على الرغم من وجود أدلة سابقة على ذلك.