تعرف على أهمية ڤيتامين ب٦

قدم الدكتور هاني الناظر الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث فوائد ڤيتامين ب٦ ونصح بتناول الأغذية التي تحتوي على هذا الڤيتامين.

وكتب الناظر على صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك: "واحد من الفيتامينات المهمة جدا ڤيتامين ب٦ (B6) ارجو منكم الحرص على تناول الاغذية الغنية به فقد ثبت علميا اهميته لصحة الجلد ومنع جفافه ولصحة القلب والمخ ويمنع الاصابة بالانيميا ويساعد على تحول الغذاء إلى طاقة".

وتابع الناظر: "الجديد انه يساعد على تقوية الجهاز المناعي وما احوجنا لقوة المناعة هذه الأيام"، وذكر الناظر أن فيتامين ب٦ متوافر في الفول السوداني ولحوم الدجاج والسبانخ والشوفان والبرتقال.