شاهد.. نصائح لعلاج الصداع في نهار رمضان

كثيرا ما يصاب الناس في شهر رمضان خاصة أثناء الصيام بالصداع الشديد، وتتقدم "البوابة نيوز" بعض الحلول البسيطة للتخلص من الصداع خلال شهر رمضان.
- تدليك فروة الرأس يساعد على التخلص من الصداع في الصيام
- تجنب الأضواء والبقاء في الظلام يعمل على تقليل آلام الرأس
- ممارسة تمارين التمدد فهي تساعد على التخلص من الصداع
- تقليل كمية الكافيين قبل بدء شهر رمضان بفترة حتى يعتاد الجسم على كمية أقل
- استنشاق الزيوت العطرية يساعد على التخلص من آلام الرأس
- استخدام الكمادات الباردة أحد الحلول السريعة للتخلص من الصداع
- تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية للحد من الصداع.