زبادى بزيت الزيتون وبذور الكتان.. وصفة هاني الناظر لتقوية المناعة
كششف الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية عن سبل تقوية جهاز المناعة، مشيرا إلى فوائد تناول ملعقة من بذور الكتان مضافة على الزبادي حيث إنها تؤدي إلى رفع المناعة.
وقال الناظر خلال لقائه مع قناة صدى البلد، أن تناول زيت الزيتون على علبة الزبادي يعمل على تقوية جهاز المناعة.
وشدد الناظر على أهمية التعرض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين د، كما نصح باليوسفي والبرتقال والجوافة لزيادة المناعة.