بعد توقف النشاط الكروي مؤقتًا.. "عنكبوت" المريخ يتدرب انفراديًا
يقوم أشرف بخيت، الشهير بـ«العنكبوت» حارس مرمى فريق المريخ البوسعيدي، بتدريبات انفرادية بأحد الملاعب خلال الفترة الحالية التي تشهد توقف النشاط الكروي في مصر، بناء على قرار رئيس الحكومة للحفاظ على سلامة اللاعبين من الإصابة بفيروس كورونا المستجد.
ويقوم العنكبوت بعمل تدريبات بدنية للحفاظ على لياقته البدنية بالجري حول الملعب وبعض التدريبات السويدي للحفاظ على قوة واتزان عضلات الجسم، تمهيدا لصدور قرار جديد بعودة النشاط الرياضي بعد إعلان مصر خالية من فيروس كورونا.
وأكد العنكبوت أنه يحرص على برنامج غذائي سليم للحفاظ على وزنه بدون زيادة في ظل توقف النشاط مع تناول الأطعمة والمشروبات التي لها دور كبير في رفع كفاءة الجهاز المناعي للجسم من أجل التصدي لأعراض فيروس كورونا بجانب تفادي الاختلاط مع أشخاص يعانون من نوبات برد وانفلونزا.