فيتامينات تحتاجها المرأة بعد الأربعين
تهتم السيدات بجمالها ورشاقتها وصحتها، وتحتاج عناية دائمة من خلال منتجات تجميلية طبيعية أو طبية، خاصة بعد سن الأربعين، لأنها تحتاج إلى عدد من الفيتامينات المهمة للصحة والبشرة والشعر ومن أبرزها:
الفيتامينات:
فيتامين A:
لتقوية المناعة والعظام، وتحسين الرؤية، وتقوية القلب والشرايين.
فيتامين B12:
لتقوية الذاكرة والتركيز، ومحاربة الأرق، وحماية العظام من الترقق.
فيتامين C:
لتأخير الشيخوخة وتلف الخلايا، وتقوية القلب، وتحسين النشاط الإجمالي وتعزيز المناعة.
فيتامين D:
للوقاية من ترقق العظام، وتحسين الذاكرة، والحماية من أمراض القلب والسكتات الدماغية.
الكالسيوم:
لتقوية العظام والحؤول دون ترققها.
أوميجا 3:
لتقوية الذاكرة، ومحاربة الالتهابات، وتحسين المزاج، وتنظيم ضغط الدم.