أطعمة ومشروبات تضر بمرضى القولون
هناك الكثير من الموانع التي تسبب مشكلة لدى أصحاب مرض القولون العصبي من المأكولات وتسبب الألم، وتبرز "البوابة نيوز" قائمة تلك الأطعمة والمشروبات.
نصائح لمرضي القولون:
تناول الخضروات والفواكه مطبوخة
تجنب الأكل النيء
تجنب الأكلات السريعة
يفضل الأكل المسلوق والصحي
الممنوعات:
المشروبات الغازية
الصودا والماء بالكربونات
مشروبات الكافيين
الامتناع عن الكحول.
منتجات الألبان.
الجبن
الآيس كريم
الزبدة.
الشوكولاتة
الدهون
الأطعمة الغنية بالدهون مثل المكسرات والأفوكادو
الزيوت النباتية و المقلي.
السكريات
الخميرة